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ジリアンマイケルズ★見守るモーさん

夏に向けて~というかもう夏まっただ中ですが・・・  

ダイエットをすることにしました~

今までもジムに通っては、幽霊会員になりーまた入会して~
という流れを繰り返してきので、今回はおうちでエクササイズ~

ジリアン・マイケルズって知ってますか 

P1020886.jpg

こんな感じのイイ体のオネーサンが、DVDで優しく・・・?教えてくれるエクササイズです

ちなみに、この「30日間集中ダイエット」はアマゾンでも楽天でも大人気です 
飽き症な私は、色々なDVDをやってみたいので・・・

「ダイエット・ヨガ」なるものが出てたので購入してみました 

P1020885.jpg

レベル1とレベル2があって、自分のレベルに合わせて実践できる

やってみた・・・・もちろんレベル1です・・

開始5分で、心拍数が半端ない~  通しで35分間 めっちゃ疲れました~

そして感想・・・これはヨガを応用した筋トレエクササイズです

すごく効きそうな予感が・・

まだ初めて3回目なので、続いていたら後日レビューします

そしてヨガの最中のモーさん 

P1020879.jpg

ジージーと影から見つめています・・・・・

毎回こんな感じで、ずーと見つめてて
最後のクールダウンに入ると徐々に近づいてきてしっぽを振り振り~しています


そしてエクササイズが終わると 

P1020884.jpg

「おつかれさま~」 と言ってくれてるのでしょうか 

なぜか、いい子に待っていたモーさんに毎回ご褒美をあげるのが習慣となっています・・

(頑張ったのはママなんですが・・・・




 
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こんにちは!

ダイエット…遠い目…ww
私、基本運動嫌いなのw
で、汗かくのとか嫌いなのww
で、食べるの大好きでwww
結果…現在wみたいなww
昔はさぁ~
すぐに体重落ちたのに…
年と共に…増す一方ww

ジリアン・マイケルズ…
知らない…
その昔、ビートだっけ?ブートだっけ?
DVD通販で買ってやったことあるけど…
きつくて断念…
ジムに通ったこともあるけど…
これまた長続きせず…
そして…今…
3134
頑張ってね~♡
モーさんと共に応援してるよ~♡

No title

こはうさん♪こんにちわ~

私も、運動苦手・汗嫌い・で食べるのだーい好き♪でございます

ほんと、食事制限とかしんどいよ~★

プラス・運動もするとか・・ホント憂鬱~だ!!!

毎回エクササイズする前には、頭の中でサボリ悪魔がささやいてくるよ・・笑

ビリーズ・ブートキャンプ・・・懐かしいねー
一世風靡したよね~入隊とか除隊とかって言うんだよね・・笑

たしかにあれはハードそうだったな・・・★

いつも3日坊主な私ですが、今回はガンバります!!!

(って生まれてから、何回言ったことか・・・ハァー)

でも応援ありがとー♪ 気合です♪


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プロフィール

あーもこ

Author:あーもこ
デカプー(♂モーさん★もうすぐ4歳)を
こよなく愛する専業主婦です♪
10分に1回はモーさんの匂いを嗅いでニマニマしております♪
特に肉級と口の周りの匂いがたまりません。。。

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